История создания
этого сборника началась в 2018 году. Появилось желание рассказать об опыте
людей, решивших проблемы сод здоровьем посредством питания. Мы опубликовали
объявление с просьбой поделиться итогами
применения методов современной макробиотики для улучшения здоровья и качества жизни. Все истории реальные и
написавшие нам люди, дали согласие на
публикацию. Мы лишь позволили себе присвоить название этим историям и
прокомментировать некоторые результаты.
Я
СКЕПТИЧЕСКИ ОТНОСИЛАСЬ, НО РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ
Результат:
уменьшение веса, снижение артериального давление (отказ от лекарств), отказ от
сладкого, улучшение психоэмоционального состояния.
Я
Васильева Любовь Алексеевна. Возраст 53 года. Гипертоник с небольшим, но
печальным стажем. Всю свою сознательную жизнь боролась с весом. Хотя в молодом
возрасте особо не заморачивалась на тему питания. Еда у нас была более менее
натуральной в советское время. Изредка прибегала к различным диетам и занятиям
физкультурой. В итоге вес как быстро уходил, так и возвращался так же быстро. По
истечении времени, став старше я стала обращать внимание на питание. Надоело
есть "пластмассовую" еду. Прочитала много книг по питанию, в том
числе книгу Китайское исследование - К. Кэмпбелла. Все это привело меня к
ограничению сладкого, жирного, соль я не употребляю совсем. Стала заниматься в
спортзале. 6 лет занятий привели к минус 20 кг. Но в последнее время вес стал
возвращаться. Катастрофа для меня. Отчаялась совсем, что я делаю не так? Хотелось
бросить все. Это начало депрессии. Но я никогда не сдаюсь. Начала искать новые
методы. Случай привел меня в магазин здорового питания в нашем городе. И там
мне посоветовали макробиотическую кашу. Я скептически отнеслась, но решила
попробовать. И произошло чудо - вес начал уходить!!! Но это не все! Удивительная
легкость, настроение улучшилось, стала меньше есть еды в обьемах. От сладкого
отказалась совсем. Депрессия ушла совсем, постепенно отказалась от таблеток от
давления - при употреблении давление было слишком низким и хотелось спать
постоянно. В спортзале делаю то, что раньше делала с трудом. Купила коробку
семинедельного питания. Вот сейчас продолжаю употреблять кашу по системе, что
рекомендует автор. Пока не разочаровалась. Все отлично. На сайте познакомилась
с автором этой каши. Г. Кузнецов приезжал к нам в город. Но к сожалению на его
лекцию не удалось прийти - работа. Сейчас вес снизился на 3 кг. Немного. Но для
меня это огромное достижение за небольшой срок. Буду продолжать !!! Хотелось бы
пожелать Г. Кузнецову здоровья и творческих и спортивных побед. Счастья Вам. За
то, что вы делаете для людей. P.S. А марафон в Москве я видела, на Красной
площади была, когда он заканчивался.
Согласна
на публикацию в книге Реальные истории о
макробиотике.
Комментарии
Кузнецова Г.Б.
В
состав семинедельной программы Кузнецова, которую использовала Любовь
Алексеевна, входят каши изготовленные из
цельной пшеницы с растительными добавками. Эта программа рассчитана на комплексное
очищение организма. Достаточно употреблять одну кашу в день в течение 7 недель.
Все
макробиотические каши способствуют выведению лишней жидкости из организма. Это
является важным для снижения артериального давления. В результате выведения
жидкости уменьшается вес. Каши на основе цельного зерна пшеницы с растительными
добавками (лен, расторопша, тыква и т.д)- источник пищевых волокон, которые
являются идеальным питанием для аккермансий и бактероидов микрофлоры ЖКТ. Популяции этих видов бактерий в результате
такого питания начинают увеличиваться. Аккермансии и бактероиды называют
бактериями стройности, так как они способствуют выведению лишнего жира из
организма.
Улучшение
психоэмоционального состояние объясняется тем, что благодаря технологии производства
макробиотических каш становятся биодоступным вещества для образования в
организме гормонов дофамина (удовольствия), серотонина (наслаждения) и
эндорфинов( эйфории).
Скачать
полный вариант книги бесплатно можно https://drive.google.com/file/d/1BQ0WsgOrWunLP9itd9lQZBZ03Kym0-ni/view
|
|||||
|